/r/Sweden

COYG1886 at 2023-07-05 04:58:16+00:00 ID: jqpz3v1

Kan inte svara för alla andra men för mig hjälper det med lite vattenbaserat glidmedel.

Skynuts at 2023-07-05 07:45:15+00:00 ID: jqqeg7x

Den dystra sanningen stavas droger. Det är så många med en tung och stressig vardag får det att gå runt.

the_falken at 2023-07-05 07:32:05+00:00 ID: jqqcq61

TLDR;

Det är inte hur många timmar du har, det är hur du använder dem.

Full;

Jag är och har varit i liknande situation. Har både pluggat heltid och sedan arbetat heltid i ca 10 år med minst 1 timmes restid till/från skolan eller arbetsplatsen.

Man får runt 4 timmar per dag att laga mat, träna, hobby eller hushållssysslor för att sedan lägga sig. Det är på helgerna som man gör saker. Jag har aldrig haft problem med det, det är de runt om kring mig som har problem med att jag inte har problem med det.

Det farliga man kan göra är att lägga sig i soffan så fort man kommer hem. Du kommer då bara bli segare och aldrig slutföra något av det som du vill eller måste göra. Att få en kortare total restid eller arbetstid på 1 timme spelar ingen roll om du ändå ska slösa bort den genom att ligga i soffan och skrolla TikTok/Instagram.

Tips:

• Ligg inte med telefonen i sängen på morgonen eller kvällen.

• När du kommer hem, börja laga mat eller värm upp en matlåda på en gång.

• Gå upp ur sängen så fort larmet går.

• Försök att få in en promenad i din resa till/från jobbet.

• Drick vatten och skippa läsken.

När du väl fått en rutin där du gör allt du behöver göra kan du börja optimera så det går snabbare.

An_ggrath at 2023-07-05 07:37:06+00:00 ID: jqqcwvj

Du, liksom så många andra, har vant dig vid att inte behöva oroa dig över de lägre nivåerna i behovspyramiden. Jag skulle rekommendera dig att spendera kanske 10-15 min av vägen till och från jobbet med att reflektera lite löst över hur fantastiskt bra det egentligen är med saker som rinnande vatten, elsystem som fungerar, det fullständigt enorma sortiment livsmedel vi har lättillgängligt, etc. Försök få ett djupare perspektiv på ditt liv, inte bara jämfört med ditt eget tidigare liv utan även jämfört med resten av mänskligheten genom historien (så gott det går).

Menar såklart inte att folk ska sluta sträva efter att göra saker bättre för sig själva och andra, för de som behöver att jag skriver ut det inte klartext.

DanceOlsson at 2023-07-05 07:47:36+00:00 ID: jqqdhst

“Jag trivs med mitt jobb” och ”när jag kommer hem är jag helt förstörd och apatisk”

Hmmmm..

TerrorToadx at 2023-07-05 07:49:50+00:00 ID: jqqdmjv

Jag arbetar inom IT och jobbar hemifrån 4 dagar i veckan. :)

Rullar upp ur sängen kl. 07:55 och går ned till garaget för att ta mig till gymmet kl 17.

Men hur går det åt så mycket tid åt tvätt och städ varenda helg när ni bara är 2? Tvättstuga? Borde verkligen investera i en tvättmaskin om ni har plats.

Städ? Vad är det att städa? Ni behöver inte gå och putsa varenda liten yta för hand varje helg. Är det storstäd med mopp och dammsugare varenda helg eller?

Någon av er kan handla på fredagen efter jobbet. Klart.

Gryllan at 2023-07-05 06:10:30+00:00 ID: jqq5f8t

06:30-16:00, hämta dottern på dagis, laga mat, duscha etc, fortsätta rusta på huset, gården, altanen, gymma, springa, och börja om. Gäller att hitta glädjen i vad man vill göra. Vet inte hur jag orkar egentligen, många som frågar det. Man har säkert nån bokstavskombination.

IceNorth81 at 2023-07-05 06:13:56+00:00 ID: jqq5qq6

Har ni inte ens barn? Låter som att du har fel jobb om du är helt slut efteråt. Själv som trebarnsfar använder jag jobbet som min vila, hemma är det fullständigt kaos.

kindacheguevara at 2023-07-05 05:25:56+00:00 ID: jqq24u5

Jag har jobbat treskift. Det är väldigt viktigt att träna och försöka bibehålla kosten, vilket är assvårt. Hur gammal är du?

Lyssna inte på folk är som säger att du inte trivs med jobbet. De har bara aldrig jobbat på ett ansträngande skiftjobb.

tobbe628 at 2023-07-05 05:59:45+00:00 ID: jqpzuij

Det gör jag inte.

WoodSheepClayWheat at 2023-07-05 05:09:39+00:00 ID: jqq4621

Om du inte har barn, hur kan tvätt och städning ta upp så mycket tid?

tpepoon at 2023-07-05 05:52:18+00:00 ID: jqq4gst

Dra ner tempot på jobbet rejält. Gör inte flera saker samtidigt. Var inte så effektiv. Springer eller skyndar du dig runt på arbetsplatsen, sluta. Först var jag irriterade på alla långsamma kollegor men det är dom som håller i längden.

not_so_wierd at 2023-07-05 05:32:38+00:00 ID: jqq020n

Låter som att du inte trivs med jobbet. Även om du försöker intala dig själv det.

Sen reagerar jag på att hela helgerna går åt till städ, tvätt, och att handla mat.

Vi är två vuxna i en 2a. Håller man bara efter lite grann varje dag (ställa bort det smutsiga porslinet efter maten, och ta ut soporna på väg till jobbet) så räcker det med 1-2 timmar städ kanske var 6e vecka.

Handlar gör vi på väg hem från jobbet, så är det bortgjort.

Tvätt tar max 10min per maskin när man har egen. Förstår att det är mer jobb om man måste använda gemensamt tvättrum, men det bör ändå inte vara en hel helg med jobb. Om ni inte byter kläder flera gånger om dagen.

Camehereforfelix at 2023-07-05 06:20:11+00:00 ID: jqq614m

Det undrar jag med. Orkar inte ens utan arbete.

NoResponsibility7031 at 2023-07-05 05:33:18+00:00 ID: jqq16gv

Knappt. Att vi behöll 8 timmars arbetsdag när vi gick från en skattebetalare till två är ett bedrägeri mot arbetarklassen. 8 timmar arbete bygger på att du borde vid arbetet och kom hem till städat hem och färdig middag. Idag hinner vi inte med allt för det behövs två löntagare för att klara sig.

MrNarwahl0 at 2023-07-05 06:05:26+00:00 ID: jqq55ib

Fördelen med att växa upp med en ensamstående arbetarklass-förälder var att jag fick se ett liv som jag inte vill leva. Mycket hårt jobb för lite belöning, därför har jag jobbat ganska hårt för en bekväm tillvaro. Kontorsjobb men jobbar mest hemma, bor i stan med 8 min cykel till jobbet, två gym i vardera riktning inom 5 min, storhandlar mat online osv osv. Har inga barn, förstår inte heller hur det är tänkt att man ska orka med. Har dock levt ganska fattigt/obekvämt ganska länge innan det klickade för mig.

fredrik_skne_se at 2023-07-05 05:45:25+00:00 ID: jqq3p2x

På helgerna är det städning

Jag skaffade städhjälp för att få ut mer av min lediga tid. 2,5 timmar varannan vecka, kostar mig ca 1000kr i månaden.

SoggyEquipment200 at 2023-07-05 06:24:43+00:00 ID: jqq6dlw

Jag, och många andra, orkar inte egentligen. Jag tycker det blev värre efter att jag skaffade barn. Trodde det skulle vara en trevligt tillvaro att vara föräldraledig men det är ännu värre än att jobba. Nu går ungarna på förskola och det är ett jävla pussel att lägga. Njut av tiden efter jobbet där du kan ha hjärndimma och vila, det är min högsta dröm att kunna ta det lugnt efter jobbet.

Kaptenmongo at 2023-07-05 05:01:27+00:00 ID: jqq1iby

Hej!

Jobbar också i vården. Rekommenderar att testa byta till regelbunden arbetstid. Undvik natt och långa pass. Känner igen det du beskriver - bryt innan det blir värre, tro mig, det är inte värt det. Vi är tyvärr duktiga på att tänka, äsch, det är bara några år till..

Du ska jobba för att leva, inte leva för att jobba.

No-Concert4588 at 2023-07-05 06:06:35+00:00 ID: jqq5ch6

Som Kjell Höglund sa: Man vänjer sig.

När man får ett gäng ungar längtar man till jobbet för att vila upp sig.

Left_Cartographer_28 at 2023-07-05 05:02:21+00:00 ID: jqq4al7

Kommer aldrig orka, har inte varat längre än 2 månader på något heltidsjobb än

Zahpow at 2023-07-05 05:58:06+00:00 ID: jqq3502

Äter du ordentligt? Är man på fötterna och alert hela djävla tiden så måste man ha ordentliga pjäser i magen

slorpa at 2023-07-05 05:59:05+00:00 ID: jqq4luk

Var likadan, insåg efter terapi att jag faktiskt gick och bar på enorma mängder ångest och rädslor under ytan pga olösta trauman och pissig uppväxt. Detta hade jag ingen aning om. Hade ingen aning om heller hur mycket energi det tog att bära på, och hur ett jobb ovanpå det var helt enkelt för mycket för vad en människa kan klara av.

Insåg inget av detta eftersom jag inte visste bättre. Nu efter terapi så har jag mer energi, och börjar förstå hur folk pallar, och har energi för saker.

Neither-Expert9697 at 2023-07-05 05:18:41+00:00 ID: jqq0z62

Det går jag också runt och undrar.

gucci_gang_ at 2023-07-05 06:12:56+00:00 ID: jqq5pb5

Det är vår lott i livet att slava tills kroppen och hjärnan är för gamla. Gilla läget bara 👍

Eminn at 2023-07-05 07:56:36+00:00 ID: jqqde9e

Gick ner till 80% så jag har en dag i veckan ledigt, då min ekonomi tillåter det. Bästa valet jag gjort i hela mitt liv