this post was submitted on 05 Jul 2023
1 points (100.0% liked)

/r/Sweden

0 readers
1 users here now

founded 1 year ago
MODERATORS
 

Jobbar dagligen med min ångest. Jag träffar en psykolog veckovis (ibland 2). Jag har galet lätt för katastroftankar, får lätt ångest och stark oro.

Jag och sambon ska bege oss ut i Sverige på en bilsemester nu i sommar och jag har världens oro och ångest för våra bromsar på bilen har börjat tjuta. Hör och häpna. För mig världens största grej och jag mår sjukt dåligt av det. Att något ska gå sönder eller är trasigt på bilen.

Jag hör också att efter en starkare imbromsning så tjuter det som i omgångar lixom tjuuut…..paus….(kommer till samma ställe igen som orsakar tjutet i guess) och tjuuut… med en högre ton.

Bilen är 6 år gammal och har endast gått 7000 mil. Snål körning. Och den gick igenom besiktning förra året utan anmärkning.

Jag hatar mig själv för att jag en sån idiot. Överallt man läser så säger det ”det är oftast ingen fara, bara X problem som inte är farligt”.

Var till och med en Bilia verkstad som kollade och lyssnade snabbt utan att säga att det troligtvis var några större problem.

Jag fucking hatar min hjärna så jävla mycket.

Allt skriver utan att kolla igenom vad jag skrivit för övrigt. Säkert helt osammanhängande.


Det här inlägget arkiverades automatiskt av Leddit-botten. Vill du diskutera tråden? Joina vår Lemmy-gemenskap på feddit.nu!

The original was posted on /r/sweden by /u/aomajgad at 2023-07-05 13:14:58+00:00.

you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments
[–] Dannebot@leddit.danmark.party 1 points 1 year ago

SnooDonkeys4853 at 2023-07-05 13:57:16+00:00 ID: jqr9mnh


Så lät det på min bil också men det försvann småningom. Det är nog inget att vara orolig för, verkstan kan nog sin sak. Ring till någon annan verkstad och fråga dom också.

För mig hjälper meditation att stilla tankarna, låter nog flummigt & new age-it men det är ett bra knep för att lugna tankarna en stund. Fick det faktiskt det på "recept" (av sjukvården) när jag åkte på en deppression för några år sedan. Man kan fokusera på att tex andas med magen. Klarar man att fokusera på det en stund mattas spretiga tankar av. Ett knep om man ligger ner kan vara att ha en bok eller sin mobil på magen och försöka fokusera på andningen och på att magen rör sig upp och ner. Är det svårt i början så ska man ta det med ro, gör det inget... Du kan ju testa 10 - 30 min och se...

Ångest är fruktansvärt hoppas du kan släppa inför semestern och att resan blir bra!