Jobbar dagligen med min ångest. Jag träffar en psykolog veckovis (ibland 2). Jag har galet lätt för katastroftankar, får lätt ångest och stark oro.
Jag och sambon ska bege oss ut i Sverige på en bilsemester nu i sommar och jag har världens oro och ångest för våra bromsar på bilen har börjat tjuta. Hör och häpna. För mig världens största grej och jag mår sjukt dåligt av det. Att något ska gå sönder eller är trasigt på bilen.
Jag hör också att efter en starkare imbromsning så tjuter det som i omgångar lixom tjuuut…..paus….(kommer till samma ställe igen som orsakar tjutet i guess) och tjuuut… med en högre ton.
Bilen är 6 år gammal och har endast gått 7000 mil. Snål körning. Och den gick igenom besiktning förra året utan anmärkning.
Jag hatar mig själv för att jag en sån idiot. Överallt man läser så säger det ”det är oftast ingen fara, bara X problem som inte är farligt”.
Var till och med en Bilia verkstad som kollade och lyssnade snabbt utan att säga att det troligtvis var några större problem.
Jag fucking hatar min hjärna så jävla mycket.
Allt skriver utan att kolla igenom vad jag skrivit för övrigt. Säkert helt osammanhängande.
Det här inlägget arkiverades automatiskt av Leddit-botten. Vill du diskutera tråden? Joina vår Lemmy-gemenskap på feddit.nu!
The original was posted on /r/sweden by /u/aomajgad at 2023-07-05 13:14:58+00:00.
DroIvarg at 2023-07-05 13:52:54+00:00 ID:
jqr92gxÅngestkompis här och även biltekniker.
Lite tjut är ingen fara. Kan till och med bara vara en sten som fastnat. På en parkering. Testa backa några meter. Kör fram och tillbaka. (Fungerat för flera av mina kunder + även för mig själv)
Du lever ett mänskligt liv. Det händer saker hela tiden och du kan inte stoppa det. Jag började programmera om min hjärna lite med stoicism. Det fungerar bra för ångesten. Inte borta men hanterbar. Sen bli väldigt kompetent och hela tiden Våga utmana rädslorna.
Jag blir nervös av samma sak som du skriver. Men när jag var i Dubai med min fru som är tvärtom, så skulle vi hitta till en vän mitt i natten. Och på det så låg inte passen i passväskan och sen försvann min fru när jag stod i en affär. Mitt i natten. Ensam i en affär på plygplatsen i dubai. Min fru bara försvann? Ska jag hitta till en vän vi inte ens hade adress till. På riktigt det var jobbigt. Hon var bara på toa lite snabbt, hon hade passen. Taxin från flygplatsen visste exakt vilket hus han skulle till baserat på vår kassa beskrivning. Vännen öppnade mitt i natten allt gick jättebra. Det var en bra erfarenhet för mig. Saker gör mig inte nervös längre. Slåss och tävla lite i BJJ hjälpte också jättemycket. Jag kissade 11ggr innan en match. Var uttorkad, fick kramp, förlorade alla förmågor jag hade samlat på mig. Och förlorare matchen. Testade fler tävlingar. Klarade mig ungefär sådär 10ggr bättre. Efter några matcher. Till slut vann jag faktiskt och fick oavgjort mot några riktiga krigare i min klass.
Poängen är att våga utmana sig och sedan lära sig av det. Det reducerar ångest.