Tjena!
Har ett relativt välbetalt jobb och en sambo som jag trivs bra med. Jag arbetar skift inom vården (7-15 el 15-21) drygt 6-7h per dag med ytterliggare 1 timme pendling åt vardera håll. Utöver detta jobbar jag jour någon enstaka helgdag i månaden, 8-12h. Jag trivs bra med mitt jobb.
När jag kommer hem från ett dagpass är jag helt förstörd, apatisk och efter att jag lagat mat (eller min sambo som det oftast blir på vardagar) är det bara några timmar tills läggdags innan helvetet börjar igen. Jag har inte ens några barn som suger energi. Efter jobbet är jag en zombie vandrandes i hjärndimma. Sover jag en timme efter jobb blir det bars värre.
Jag har ingen energi över till någon hobby, än mindre att försöka ge mig på att träna. Vänner hinner jag inte träffa. På helgerna är det städning, inhandling av mat och tvätt. Enstaka dagar med grillning och glädje må hända. Ett restaurangbesök här och där..
Jag har turen att slippa denna rutin om 3-5 år då min ekonomi kommer tillåta det. Hur fan gör ni andra?
Det här inlägget arkiverades automatiskt av Leddit-botten. Vill du diskutera tråden? Joina vår Lemmy-gemenskap på feddit.nu!
The original was posted on /r/sweden by /u/Secure_Address_419 at 2023-07-05 04:53:12+00:00.
Poormonybag at 2023-07-05 06:45:27+00:00 ID:
jqq8ha4Jag jobbar också inom vården och för mig låter det som du håller på att gå in i väggen. Jag har också gjort det.
Jag vet att det här är en apjobbig sak att höra med börja motionera, det behöver inte vara något avancerat 30 min promenad om dagen. Låter som det skulle ta massa energi men det är precis tvärt om särskilt om du har möjlighet att gå där det är lite skog eller så. Du har mycket stress på jobbet och har inte riktigt möjlighet att släppa jobbet när du kommer hem. Du kan även försöka med mindfulness eller meditation, det har aldrig riktigt funkat för mig men jag vet många andra som det funkar för.