Tjena!
Har ett relativt välbetalt jobb och en sambo som jag trivs bra med. Jag arbetar skift inom vården (7-15 el 15-21) drygt 6-7h per dag med ytterliggare 1 timme pendling åt vardera håll. Utöver detta jobbar jag jour någon enstaka helgdag i månaden, 8-12h. Jag trivs bra med mitt jobb.
När jag kommer hem från ett dagpass är jag helt förstörd, apatisk och efter att jag lagat mat (eller min sambo som det oftast blir på vardagar) är det bara några timmar tills läggdags innan helvetet börjar igen. Jag har inte ens några barn som suger energi. Efter jobbet är jag en zombie vandrandes i hjärndimma. Sover jag en timme efter jobb blir det bars värre.
Jag har ingen energi över till någon hobby, än mindre att försöka ge mig på att träna. Vänner hinner jag inte träffa. På helgerna är det städning, inhandling av mat och tvätt. Enstaka dagar med grillning och glädje må hända. Ett restaurangbesök här och där..
Jag har turen att slippa denna rutin om 3-5 år då min ekonomi kommer tillåta det. Hur fan gör ni andra?
Det här inlägget arkiverades automatiskt av Leddit-botten. Vill du diskutera tråden? Joina vår Lemmy-gemenskap på feddit.nu!
The original was posted on /r/sweden by /u/Secure_Address_419 at 2023-07-05 04:53:12+00:00.
mumrik420 at 2023-07-05 06:01:56+00:00 ID:
jqq4qtz
Själv blev jag utmattad 2018 och har inte återhämtat mig än. Mitt tips är: bli inte utmattad, det suger.
Sharou at 2023-07-05 07:23:07+00:00 ID:
jqqaruw
Instämmer. Jag blev utbränd för ca 10 år sedan. Var sjukskriven på 100% i 5 år. Sedan började jag jobba, dock bara en 75% tjänst då jag kände att jag inte skulle orka mer. Trots det har jag fortfarande stora problem att orka och blir ganska regelbundet sjukskriven. Vet inte om jag någonsin kommer bli helt återställd.
Det bästa är helt klart att aldrig bränna ut sig till att börja med.
Zakazi at 2023-07-05 09:52:03+00:00 ID:
jqqlfkg
Är sjukskriven just nu pga utmattningssyndrom och ska tillbaka till jobbet om några veckor. Blir nog en förlängning av sjukskrivningen tror jag, utmattningen skojar man inte om, fyfan.
mumrik420 at 2023-07-05 17:28:30+00:00 ID:
jqs4ngr
Fyfan, heja dig! Bästa jag gjort är att gå rehab, har du erbjudits nånting sånt?
AccidentalGirlToy at 2023-07-05 09:30:43+00:00 ID:
jqqjwj8
2019 här. Kan intyga att det är inte alls lika ballt som kändisarna får det att framstå i kvällspressen.