Halloj, har en partner med diagnostiserad PTSD som spökar ibland.
Visar sig främst när hon mår dåligt över något eller när vi är osams och det leder till att hon ”stonewallar” mig. Alltså stänger av och inte vill kommunicera.
Hon är medveten om det och jag med, men ibland har jag så svårt att inte ta det personligt som bara gör allting värre då jag känner att det är lönlöst att försöka nå fram.
Hur fan ska jag tänka för att inte ta illa upp, eller även om jag gör det att fortsätta försöka? För jag vet egentligen att det är det jag behöver göra.
Det här inlägget arkiverades automatiskt av Leddit-botten. Vill du diskutera tråden? Joina vår Lemmy-gemenskap på feddit.nu!
The original was posted on /r/sweden by /u/ssvenko at 2023-07-09 09:30:34+00:00.
literaryimmortality at 2023-07-09 11:17:27+00:00 ID:
jr9iunoThe body keeps the score (Svensk översättning: Kroppen håller räkningen) är den bästa bok jag läst på ämnet.
Den är baserad på forskning.
achtungbitte at 2023-07-09 12:44:11+00:00 ID:
jr9qrcshar inte läst den, men fått den rekommenderad.
literaryimmortality at 2023-07-09 14:31:33+00:00 ID:
jra3gsqLite triggervarning på den dock, tag det varligt.
CursedRedneck at 2023-07-09 12:22:38+00:00 ID:
jr9oohyTack för tipset! <3
clover568 at 2023-07-09 13:02:32+00:00 ID:
jr9snslKan också tipsa om Complex PTSD: From surviving to thriving av Pete Walker. Finns bara på engelska dock, men denna gjorde mer för mig än Body Keeps the Score. Gäller dock komplex ptsd och inte vanlig ptsd.
CursedRedneck at 2023-07-09 16:08:26+00:00 ID:
jragzc2Varför välja mellan C-PTSD och PTSD när man kan ha båda? Jag är girig.
clover568 at 2023-07-09 17:16:50+00:00 ID:
jraqq5oGotta catch em’ all osv 🤪