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Risiken der Achtsamkeit - krank durch Meditation? (www.tagesschau.de)

submitted 7 months ago by mettwurstkaninchen@feddit.de to c/dach@feddit.de

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[–] Lhianna@feddit.de 2 points 7 months ago

Meine Therapeutin hat schon vor einigen Jahren gesagt, dass sie bei traumatischen Ereignissen in der Vergangenheit eher von Meditation abraten würde und zu Yoga, Pilates oder progressiver Muskelentspannung raten würde. Meditation kann da ganz schnell zu (emotionalen) Flashbacks führen.

Da traumatische Erlebnisse gerne auch mal sehr gründlich verdrängt werden können, kann ich mir gut vorstellen, dass Meditation solche Auswirkungen haben kann.