this post was submitted on 21 Oct 2023
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VeganDE

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Alternative zu Omega-3-Öl? (feddit.de)
submitted 1 year ago by banaan@feddit.de to c/vegan@feddit.de
27 comments fedilink hide all child comments
 

Liebe Veganis, kennt ihr ein Omega-3-Supplement, das nicht aus Algenöl ist? Es ist so widerlich. Einmal eingenommen, habe ich den ganzen Tag Aufstoßer mit diesem grässlichen Geschmack, der alle anderen leckeren Eindrücke übertönt. Wisst ihr Rat?

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[–] clouder300@feddit.de 7 points 1 year ago* (last edited 1 year ago) (1 children)

Ich glaube die einzige gute vegane DHA + EPA Quelle ist Algenöl...

ALA gibts auch per Walnüssen usw., aber das kann ja nur begrenzt vom Körper zu DHA/EPA umgewandelt werden.

Ich persönlich habe das Algenöl-Aufstoßen nur, wenn ich dazu nichts oder nur wenig gegessen habe. Und dann auch bei weitem nicht den ganzen Tag... Wichtig zu erwähnen ist auch, dass ich Algenöl in HPMC-Kapseln verwende, nicht das offene.

[–] banaan@feddit.de 2 points 1 year ago

Hab's befürchtet. Ich nehme bereits Kapseln, und immer in Verbindung mit einer Mahlzeit. Da bin ich wohl ein bisschen sensibel, was den Geschmack angeht.